Nouveaux livres téléchargés Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration par
Par valentine teresa le samedi, septembre 5 2020, 02:16 - Lien permanent
Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration pan Franck Peyré
Caractéristiques
- Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
- Franck Peyré
- Nb. de pages: 205
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782725625812
- Editeur: Retz
- Date de parution: 2014
Nouveaux livres téléchargés Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration par Franck Peyré en francais
Overview
Le trouble anxieux généralisé touche cinq à huit pour cent de la population au cours de la vie. Il se manifeste par de multiples perturbations physiques, psychologiques et physiologiques, qui sont souvent des motifs de consultations. Ces manifestations ne sont souvent que les conséquences d’un processus de souci persistant ou récurrent, touchant un ou plusieurs domaines de la vie. Depuis quelques années, des thérapies efficaces ont été mises au point pour le traiter, en ciblant ses deux composantes principales : l’intolérance à l’incertitude, caractéristique spécifique de ce trouble anxieux et cause du souci excessif, et l’intolérance à l’anxiété, commune à tous les troubles anxieux.
Ce livre apprend à reconnaître le trouble, puis il guide le lecteur pour accomplir toutes les étapes d’une thérapie en plusieurs étapes : observer pour comprendre pourquoi le souci dure ou recommence ; s’organiser pour le combattre (choisir les cibles psychologiques et comportementales de la thérapie, augmenter la motivation pour le faire, observer que le souci anxieux est une impasse et affaiblir les raisons de se faire du souci) ; enfin, apprendre à affronter avec succès, à l’aide de techniques cognitives et comportementales, les pensées inquiétantes liées à l’incertitude.
Ce livre est conçu comme un manuel d’aide pour une thérapie, et non comme un outil suffisant pour se traiter soi-même, car ce trouble anxieux nécessite une bonne expérience pour franchir toutes les étapes vers la guérison.
ePub recommandé: Lire le livre en ligne Réussir sa licence d'histoire here, Pdf descargar revistas ebooks STAR WARS AHSOKA (NOVELA) de E.K. JOHNSTON download pdf, Free books download computer Dog Man: Lord of the Fleas by Dav Pilkey 9781338302493 PDB CHM MOBI English version site, Ebook download free android The Demon Crown: A Sigma Force Novel by James Rollins 9780062869524 in English read pdf, Free download books using isbn Embedded Linux Systems with the Yocto Project read pdf, Free ibook downloads Her Royal Highness (English Edition) ePub PDB RTF pdf,